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Philosophie de mes cours
Yoga et Respect de soi
Je t'accueille pour des cours de :
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Rebirth yoga
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Yoga pré-natal
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Yoga post-natal avec ou sans bébé
Pour ces trois types de cours, ce qui me tient à coeur est que tu te sentes bien, que tu respectes ton corps et que tu sois en là en présence.
Il n'y a pas d'attente de résultat ici, nous travaillons avec le corps et non contre le corps.
Le yoga est une magnifique porte d'entrée pour se reconnecter à ses ressentis, à ses émotions, à sa spiritualité, à sa puissance intérieure.
Ma Vision du Yoga
Reprendre son pouvoir
Enseignante de yoga depuis 3 ans, mon parcours est marqué par une profonde conviction que le pouvoir réside en chacun de nous mais que nous l'avons oublié. Chaque séance est une invitation à la douceur et à l'harmonie, offrant un espace de ressourcement pour oser plonger en soi et s'aligner à son Soi, dans sa vie.
Aimer
Ma pratique repose sur l'idée que le yoga est bien plus qu'une activité physique, c'est un art de vivre en harmonie avec son corps et son environnement.
J'ai la profonde conviction qu'en nous aimant plus, nous pouvons répandre l'amour autour de nous et rendre la vie magique et pleine de gratitude.
Et donc répandre la paix.
Tout ceci vaut pour toi, enceinte ou non, avec enfant ou non
Trouver son équilibre
Trouver son équilibre sur le tapis, à l'intérieur de soi pour pouvoir après l'emmener avec soi dans la vie quotidienne.
Chacun.e d'entre nous est doté d'un pouvoir extraordinaire. Alors cultivons cet équilibre pour être aligné intérieurement et rayonner ☀️
Une pratique en mouvement
Le Rebirth yoga est une pratique créée par Kalyan Jot et Marine Francisco.
Cette pratique vient mélanger différents types de yoga pour traverser différents états et les différents éléments qui nous composent (l'air, le feu, l'eau, la terre et l'éther).
Dans une séance d'une heure, une partie se compose de mouvement en flow, une partie est plus basée sur l'énergétique et une méditation chantée avec mantra clôture la pratique.
Cette pratique est adaptée à tout public mobile, que tu aies déjà pratiqué le yoga ou non, que tu chantes des mantras ou non. Tu es bienvenue.
Ecris-moi si tu as des questions sur ce yoga.
Des yoga adaptés à ta vie
Yoga prénatal
Le yoga prénatal vient te soutenir dans ta grossesse, pour soulager les maux physiques, te renforcer physiquement pour ta grossesse, l'accouchement ou le post-partum. Ce yoga est aussi conçu pour t'aider à traverser émotionnellement les changements que tu vis.
Avec douceur, je te guide dans ces espaces pour que tu puisses t'y déposer et te laisser bercer dans la pratique.
Le yoga post-natal est conçu pour s'adapter encore plus à toi et à ton bébé. Tu veux venir avec ton enfant ou seulement toi.
Si les bébés sont là, nous nous adaptons à leur rythme mais toujours dans l'objectif que tu puisses profiter de ce temps aussi pour toi.
Ici, aucune performance, mais un temps pour te reconnecter à ton corps, à toi, pour t'habiter pleinement ou simplement prendre un temps pour respirer. On a dit aucune pression 😉
Yoga post-natal
Témoignages
Marie m'a fait découvrir le (Rebirth) yoga il y a plusieurs mois, et ça fait partie intégrante de ma vie maintenant. Elle est pédagogue, douce mais dynamique, nous donnant toujours des conseils pour adapter ses cours à nos besoins et niveau. Ses cours sont variés mais ont tous en commun de résulter en un moment de bien-être. Ils sont complets et mon moment préféré est souvent les minutes de méditation au doux son de sa voix! Je recommande vivement Marie si vous cherchez paix & dépassement de soi, débutant-e ou non :)
Marie
Je suis des cours de Yoga prénatal chez Déesse avec Marie comme professeur. Marie est douce et à l’écoute, elle adapte la séance selon vos besoins. On ressort des séances avec un vrai mieux être amplifié par ce travail intérieur et respiratoire. Je recommande vivement !
Coralie
Merci à Marie pour ces super cours de yoga. Une pratique à la fois relaxante et challengeante avec de la méditation par le mantra en fin de cours. Marie est très douce et bienveillante. Sa pratique du yoga s'adapte à tout le monde. On en ressort toujours plus détendu !
Laëtitia